Santé visuelle : en prendre soin tout en maîtrisant ses dépenses

Combien coûtent vos frais de santé visuelle ?

Selon sa couverture santé, le coût moyen des soins ophtalmologiques est estimé entre 150 euros à 500 euros par an et par personne. Il tient compte du montant des consultations, des lunettes et/ou des lentilles. Mais il peut être plus élevé en cas de problèmes graves qui nécessiteraient des actes de chirurgie ou des traitements médicaux spécifiques. 

Comment alléger vos frais de santé visuelle avec le 100 % Santé ?

Le « 100 % Santé » a été mis en place en janvier 2020. C’est un dispositif conçu pour prendre en charge, sans aucun coût pour le patient, certains frais de santé en ophtalmologie, audition et dentaire. Des conditions et des plafonds sont toutefois à respecter en optique. Il vous faut choisir vos équipements dans un « panier de soin » et bénéficier d’une assurance de santé éligible au 100 % Santé.

Monture

Prise en charge à 100 % pour une sélection de montures figurant dans le panier soins répondant aux critères fixés par la Sécurité sociale.

Verres

Remboursement à 100 % pour les verres standards, y compris les verres unifocaux ou correcteurs pour la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme ou la presbytie.

Chirurgie oculaire

Prise en charge par la Sécurité sociale, mais sans lien avec le 100 % Santé. En revanche, les dépassements d’honoraires des chirurgiens ne sont pas toujours couverts. Pour éviter les frais supplémentaires, il est préférable de choisir un établissement qui applique les tarifs de prise en charge à 100 %.

Attention, les lentilles de contact sont exclues du 100 % Santé.

Itelis : le réseau de soin 100 % Santé partenaire de CNP Assurances

Avec Itelis, la majorité des contrats Santé de CNP Assurances garantissent un accès rapide à des soins visuels de qualité, à coûts maîtrisés et dans le respect du 100 % Santé sur toute une sélection de verres et de montures.

Le recours aux professionnels d’Itelis permet aussi de réaliser des économies substantielles : jusqu’à 40 % sur les verres, 25 % sur la monture, à partir de 15 % sur les lunettes de soleil et les produits de lentilles, à partir de 10 % sur les lentilles. Le tout sans avance de frais !

Le réseau de soins Itelis, ce sont :

• 15 000 professionnels de santé ;
• 3 500 opticiens sélectionnés pour l’excellence de leur rapport qualité/prix ;
• un accès privilégié à des ophtalmologues pour des rendez-vous en moins d’un mois.

Comment protéger vos yeux au quotidien ?

Pour préserver votre vue et vous prévenir de problèmes oculaires à long terme, diverses précautions sont à prendre :

1. Faire des examens réguliers chez votre ophtalmologiste

Même sans symptôme, un contrôle de la vue est important. Des examens réguliers permettent de détecter précocement des problèmes comme la presbytie, le glaucome ou la cataracte.

2. Protéger vos yeux de la lumière excessive

Portez des lunettes de soleil avec un filtre UV pour protéger vos yeux des rayons nocifs du soleil.

3. Adopter une alimentation saine

Les aliments riches en antioxydants, en vitamines A, C, E et en oméga-3 (carottes, épinards, feuilles vertes, poissons, agrumes, etc.) sont bons pour la santé visuelle. Ceux riches en zinc (comme les noix et les graines) protègent également votre rétine.

4. Réduire la fatigue visuelle liée aux écrans

L’exposition prolongée aux écrans est mauvaise pour les yeux. Pour s’en protéger, vous pouvez suivre la règle « 20-20-20 ». Toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 20 pieds (6 mètres) pendant au moins 20 secondes. Pensez à ajuster la luminosité et le contraste de vos écrans. Assurez-vous aussi que votre poste de travail est bien éclairé.

5. Suivre avec attention ses soucis de vision

En cas de perte de vision, il est important de consulter rapidement pour éviter toute « compensation ». Et si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact, assurez-vous qu’elles sont adaptées et bien portées.

6. Prévoir des pauses pour vos yeux

Lorsque vous travaillez ou lisez pendant de longues périodes, des pauses régulières éviteront la fatigue oculaire. Il est également important de cligner des yeux fréquemment pour éviter qu’ils ne deviennent secs.

7. Éviter le tabac

Comme pour d’autres pathologies, le tabac est un facteur de risque important pour de nombreux problèmes oculaires. Il augmente notamment les risques de cataracte ou de dégénérescence maculaire liée à l’âge.

8. Faire de l'exercice physique

L’exercice régulier améliore la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à la santé des yeux grâce à un meilleur apport en nutriments et en oxygène.

9. Limiter les risques lors d’activités physiques

La pratique d’activités sportives ou certains travaux manuels peuvent mettre vos yeux en danger. Pensez à porter des lunettes de protection.