Comment les enfants influencent le calcul de votre retraite ? Trimestres, majorations, congés. Découvrez vos droits grâce à la parentalité.

Anticiper son départ à la retraite, c’est poser les bonnes questions : âge, montant, démarches. On fait le point en 11 étapes clés.Anticiper son départ à la retraite, c’est poser les bonnes questions : âge, montant, démarches. On fait le point en 11 étapes clés.

Complémentaire santé retraite TNS : pourquoi et comment adapter son contrat à ses nouveaux besoins pour la retraite ? Nos conseils pour bien choisir.

Quels sont les facteurs qui impactent le prix d'une mutuelle santé senior ? Garanties, écart de prix entre 55 ans et 75 ans, formules santé.

La retraite des TNS (travailleurs non-salariés) est souvent plus faible que celle des salariés. Comment fonctionne-t-elle et quels sont les moyens de l’améliorer ?

La retraite progressive : définition, conditions d’accès et avantages pour les salariés et les employeurs.

Doit-on conserver sa mutuelle d'entreprise à la retraite ? Face à une augmentation de la cotisation et des garanties non adaptées : faites le choix d'une mutuelle senior.

Quel intérêt de choisir une complémentaire santé senior ? Les avantages : garanties sur-mesure, cotisation adaptée, services pratiques.

Quelle est la meilleure mutuelle pour un indépendant, un actif ou une famille ? Suivez nos conseils : garanties, prix et services pratiques.

Comment choisir une mutuelle pour senior ? Suivez nos 5 conseils pour profiter d'une couverture santé adaptée.

Dès 50 ans vous pouvez souscrire une mutuelle senior. Pourquoi et quels sont les avantages ?

Pour obtenir un meilleur tarif, il est indispensable de comparer les mutuelles santé. Conseils pour choisir un contrat santé avec un excellent rapport garanties/prix.

Faites le choix dans une mutuelle retraité avec des garanties avec de bons remboursement en hospitalisation, dentaire, optique et auditif.

Avec une petite pension, découvrez les garanties et services indispensables d'une mutuelle petite retraite sans impacter son budget.

Comment préparer sa retraite avant le Jour J ? Notre article fait le point sur les étapes indispensables pour l’anticiper sereinement.

Combien allez-vous toucher une fois à la retraite ? On vous aide à y voir plus clair.

À quel âge aimeriez-vous quitter le monde professionnel et partir à la retraite ? On vous donne les principaux éléments pour faire vos estimations.

Laissez la voiture et l’avion pour voyager en train en toute sérénité. Le concept du slow train va vous émerveiller !

Une fois à la retraite, vos besoins en matière de santé vont changer. Comment choisir la mutuelle santé senior adaptée à vos futurs besoins et à votre budget ?

Le bullet journal, système d’organisation populaire, va rapidement devenir votre allié pour anticiper, préparer et organiser votre future retraite !

Comment allez-vous prendre soin de votre bien-être à la retraite : du sport, du bénévolat ? Suivez le guide !

Opter pour une retraite anticipée, c’est possible ! Seulement, tout le monde ne peut pas en bénéficier. Comment y prétendre ?

Pour vous divertir, garder le lien avec vos petits-enfants et garder un oeil sur le monde qui vous entoure, n’hésitez plus : utilisez les réseaux sociaux.

Vous êtes bientôt à la retraite ? Découvrez trois conseils pour envisager une transition sereine.

Avec des frais médicaux élevés, une mutuelle santé pour senior couvre les besoins spécifiques : dentaire, hospitalisation, optique, auditif.

Garanties renforcées, tarif adapté au budget, la meilleure mutuelle senior est indispensable au maintien de la santé des retraités.

La disparition de l'avantage fiscal sur une mutuelle lors du départ en retraite. Solutions de la mutuelle pour senior.

Conseils pour souscrire une mutuelle senior adaptée : choix des garanties et des services, astuces pour réduire la cotisation.

Découvrez les garanties, les prix et les options essentielles d'une mutuelle senior de qualité.

Quels sont vos droits et obligations en matière de succession ? Comment éviter les conflits entre vos héritiers et bénéficier d’avantages fiscaux ? Quels professionnels consulter ? Toutes les informations pour préparer votre succession dans cet article.

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes d’excès. Suivez nos conseils en matière de nutrition, d’exercice physique et d’équilibre de vie pour retrouver la forme dès le début de l’année !

La dénutrition touche particulièrement les personnes âgées, entraînant d'importantes conséquences sur la santé.

Le passage à la retraite engendre une perte de pouvoir d’achat qu’il est possible de compenser en créant une micro-entreprise. Zoom sur le statut de micro-entrepreneur.

À partir d’un certain âge, conduire peut s’avérer dangereux, pour soi comme pour les autres. Zoom sur les signaux qui doivent vous alerter et les conseils à suivre pour conduire en toute sécurité.

Le vieillissement inédit de la population française fragilise le lien entre les générations. Avec d’un côté, un risque accru de dépendance des personnes âgées et, de l’autre, les aspirations d’une jeunesse qui fait face à ses propres difficultés (logement, emploi, crise climatique). Au milieu, les « quinquas » essaient tant bien que mal d’aider les deux générations. Dans ce contexte, et pour continuer à vivre en harmonie, la solidarité intergénérationnelle apparaît à la fois comme une force et un défi à relever.

La France compte quelque 20 millions de bénévoles, dont 15 millions dans le cadre associatif, ce qui fait de l‘Hexagone l‘un des pays les plus solidaires de la planète. Une vertu des plus bénéfiques puisque, à en croire certains travaux scientifiques, se consacrer aux autres serait un excellent moyen d‘améliorer son bien-être psychologique. Pour en savoir plus, nous avons rencontré le docteur François Lelord, psychiatre et écrivain, dont l‘ouvrage le plus célèbre est consacré à la recherche du bonheur (1).

Comment préparer sereinement l’organisation de vos obsèques et libérer vos proches de toute contrainte dans ce moment difficile ? Il existe des dispositifs pour effectuer soi-même ces démarches, à l’image d’un contrat de prévoyance obsèques.

Comment maintenir le lien intergénérationnel quand vos petits-enfants habitent loin ? Découvrez les solutions pour vous créer de beaux souvenirs familiaux.

Le lien intergénérationnel est souvent le fruit d’une relation particulière, basée sur l’affection et la transmission. Voici quelques activités pour passer du bon temps avec vos petits-enfants et renforcer votre complicité !

Se retirer de la vie active est une étape importante qu'il serait dommage de négliger. Nos conseils pour préparer sereinement votre retraite.

Vos doigts sont raides, douloureux, gonflés ? Il se pourrait bien qu’ils soient atteints d’arthrose. Revue des symptômes et traitements.

La vie sexuelle après la ménopause existe-t-elle encore ? La réponse est oui, et sans équivoque. Actuellement, 90 % des femmes de plus de 50 ans ont eu des rapports sexuels dans l’année. Et en moyenne, 5 par mois. Ce n’était pas le cas dans les années 70 où seulement une femme sur 10 environ avait une vie sexuelle au même âge ! Mieux encore, la pratique sexuelle est bénéfique pour les femmes ménopausées.

Parfois la vieillesse semble modifier le caractère d’une personne : elle donne l’impression de s’endurcir, au désarroi des proches qui ne savent plus communiquer avec elle. Mais cette agressivité cache souvent une souff rance physique ou psychique. Comment réagir ? Les conseils du Dr Jean-Claude Monfort, psychogériatre.

Chez les personnes âgées, le trouble de stress traumatique reste sous-diagnostiqué. Or, le confinement au printemps 2020 lié à la pandémie de la Covid-19 et l’angoisse générée ont pu entraîner un stress post-traumatique chez certaines personnes, lequel devrait faire potentiellement l’objet d’une psychothérapie. Être attentif aux symptômes évocateurs d’un stress traumatique « Les personnes âgées, a fortiori si elles sont isolées ou si elles souffrent de déclin cognitif / démence, peuvent se montrer plus anxieuses, en colère, stressées, agitées ou renfermées durant l'épidémie et/ou le confinement », mettait en garde l’Organisation mondiale de la santé dès le début de la pandémie de covid-19**. En conséquence, elle préconisait aux professionnels du soin d’apporter un soutien moral et matériel avec des relations informelles (familles) et l’aide des professionnels de santé. Si le confinement lié à pandémie de la Covid-19 a parfois pu faire resurgir la symptomatologie d’un stress traumatique, on a cependant moins tendance à l’évoquer chez une personne âgée. Pourtant, la présence d’un état de stress traumatique, même incomplet, augmente la consommation de soins et aggrave le handicap des personnes âgées*. Il est important de préciser que le fait d’être exposé à un événement potentiellement traumatisant ne suffit pas ; il faut un « vécu traumatique » (effroi, horreur, impuissance, impression d’absence de secours, détresse, dissociation) qui ont pu être ressentis lors de la pandémie de Covid-19. La réexposition à un facteur traumatique plus ou moins similaire (guerre, catastrophe naturelle, pandémie…) ou assimilé (hospitalisation, contention… ) peut favoriser la symptomatologie. C’est pourquoi le confinement lié à la pandémie de la Covid-19 a pu faire resurgir des faits traumatisants (liés à la guerre, en particulier), révélant des troubles de stress traumatique. Les traumatismes du quotidien (vols, agressions, maltraitance, abus de confiance, perte d’un conjoint), auxquels s’ajoutent les deuils et l’isolement, sont de puissants révélateurs de fragilité psychologique. Il faut y penser car les personnes âgées sont pudiques et peuvent avoir une tendance à moins se confier. Comment repérer les signes typiques d’un stress post-traumatique ? Le diagnostic de trouble de stress traumatique repose sur la présence de souvenirs répétitifs involontaires et envahissants, de flash-back, de détresse et de réactions physiologiques intenses en réaction à des rappels de l’évènement traumatique, l’évitement de situations évocatrices, des troubles de l’humeur et de la cognition, des réactions d’hypervigilance comme des sursauts inadaptés et une altération des compétences et de l’« inscription » sociales (implication dans le tissu social)*. Actuellement, peu de littérature scientifique permet de définir des spécificités de la symptomatologie du trouble de stress traumatique de la personne âgée. Néanmoins, les symptômes de « reviviscence traumatique » sembleraient plus discrets chez cette population. Une personne âgée manifestant des troubles du sommeil (cauchemars) et/ou de la mémoire, des manifestations anxieuses ou dépressives devrait être interrogée sur les évènements de vie marquants, leur persistance et les émotions qu’ils suscitent pour mieux cerner un éventuel trouble de stress traumatique. Des psychothérapies validées en cas de trouble de stress traumatique Le trouble de stress traumatique favorise l’isolement social, un syndrome anxiodépressif et, conséquence très problématique chez le senior, la perte progressive d’autonomie. Le repli sur soi, la perte d’envie et d’élan vital, peuvent conduire au décès. Une écoute empathique, un accompagnement adapté, incluant les aidants, une prise en charge gériatrique et pluridisciplinaire dont un versant psychologique, devrait être mis en place dès qu’un stress post-traumatique est décelé. Eventuellement associées à des médicaments, les psychothérapies validées dans le traitement du trouble de stress traumatique chez l’adulte sont l’hypnose, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reproccessing) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La méditation en pleine conscience peut être employée, dans l’optique de mieux gérer les émotions, d’infléchir les symptômes dépressifs et anxieux. Des professionnels de santé spécialisés en gérontologie sont formés à ces approches psychothérapeutiques. * L. JEHEL et al. Particularités de l’état de stress traumatique de la personne âgée. L'Encéphale Volume 32, Issue 6, Part 4, December 2006, Pages 1125-1129 ** https://www.who.int/fr/publications-detail/mental-health-and-psychosocial-considerations-during-the-covid-19-outbreak?gclid=EAIaIQobChMI9pGmgcSn7AIV1JTVCh3jUwHaEAAYASAAEgLWefD_Bw