Quelles plantes contre la cellulite ?
Les infusions de plantes n'ont pas d'effet miracle contre la cellulite. En revanche, elles peuvent donner un coup de pouce.En effet, certaines plantes ont des propriétés intéressantes : drainantes, décongestionnantes, circulatoires.Par ailleurs, comme il est recommandé de boire beaucoup d'eau, les infusions offrent de la variété.
Les plantes, un coup de pouce contre la cellulite
Si une alimentation équilibrée et une activité physique régulière font partie des stratégies anti-cellulite, il est également nécessaire de boire beaucoup : l'équivalent de 2 litres répartis sur la journée. Attention de ne pas choisir une eau minérale riche en sodium, qui favorise la rétention d'eau.
Cette quantité qu'il faut boire tous les jours peut aussi prendre la forme d'infusion de plantes.
L'avantage est que certaines plantes améliorent la circulation et décongestionnent les tissus, deux propriétés intéressantes pour lutter contre la cellulite.
Quelles sont ces plantes à privilégier ?
Quelles tisanes et infusions contre la cellulite ?
- L'ortie
Laissez infuser 100 g de feuilles fraîches dans un litre d'eau bouillante.
Consommez environ 3 tasses par jour.
- Le thé vert
Le thé vert aide à éliminer l'eau et les graisses.
Il limite également la production de radicaux libres.
Laissez infuser 10 minutes dans de l'eau bouillante.
- Lierre grimpant, hibiscus, hamamélis et maté
Mélangez en quantité équivalente les 4 plantes.
Versez une cuillère à café de ce mélange dans une tasse d'eau bouillante, puis faire bouillir 3 minutes.
Laissez infuser 10 minutes.
Consommez environ 2 tasses par jour.
- Artichaut, aubier de tilleul, reine des prés, vigne rouge
Mélangez en quantité équivalente les 4 plantes.
Versez 3 cuillerées à soupe pour un litre d'eau froide, portez à ébullition pendant 2 minutes.
Laissez infuser 15 minutes.
Consommez 3 à 4 tasses par jour.
- Orthosiphon ou thé de Java
L'orthosiphon possède une action drainante.
Laissez infuser pendant 5 minutes, 5 g par litre d'eau bouillante.
Consommez 1 à 3 tasses par jour, en veillant à boire la dernière tasse plusieurs heures avant le coucher.
Un dernier conseil, massez tous les jours les zones atteintes de cellulite.
Les propriétés mécaniques du massage sont, elles aussi, circulatoires et drainantes...
Source : e-santé
Isabelle Eustache
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